技术可以消耗一切. 它提供了如此多的快速解决方案，因此，银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜越来越依赖于银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的设备. 自大流行以来，平均每个人醒着的时间有四分之一都在上网. 随之而来的是孤独, 睡眠不好, 焦虑, 低自尊, 还有许多其他对心理健康的负面影响. 

银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的手机和电脑政策旨在帮助银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的学生养成积极的习惯，避免过度依赖科技设备. 银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜每天都在使用电子设备，用它们来完成最简单的任务, 当可能不是必要的时候.

作为一个社区, Bryanston和Bryanston Prep决定在11月11日周五开展“数字排毒日”, 当银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜交出自己的电子设备，挑战自己以不同的方式工作时. 老师们调整了他们的课程以避免使用科技，并想出了不同的分享知识的方式. 银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的学生必须仔细计划他们的时间，因为他们无法依赖他们习惯的电子邮件和团队通知. 

依赖互联网和社交媒体成瘾会导致缺乏批判性思维和人际关系. 引入银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的排毒计划使银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜能够向学生和工作人员强调，不依赖技术, 银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的头脑可以自由地想象, 富有创造力和同理心.

多任务处理和超连接, 渗透到银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的生活方式中，通过引入一些数字正念, 银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜希望强调的是，银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜似乎是如何依赖于设备的功能, 经常无意识地.

科技习惯会让银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的大脑失去最重要的休息时间, 这反过来又降低了银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜深入思考和集中注意力的能力.

六年级学生很快意识到，他们的手机上没有闹钟来叫醒他们, 只能依靠护士长办公室角落里那只满是灰尘的模拟时钟. 很明显，有些学生没有记住课程表，因为他们头天晚上还在疯狂地记着. Café是无现金的，所以搜索借记卡是打开的，因为ApplePay不再是一个选项.

学校日常的基本工作已经整理好，家庭团队的支持确保每个人都是a)清醒的，b)知道他们要去哪里, 这一天开了个好头. 

很明显, 这一巨大的变化成为了谈话的主要话题, 人们注意到，在学校的几个地方，噪音要大得多, 越来越多的人开始互相交谈! 在豪斯找人的时候, 我去了他们那一年的所有宿舍，在最后一个宿舍里，我发现他们一整年都在聊天和欢笑, 很明显，每个人都充分利用了离开笔记本电脑和手机的休息时间.

在房子里，公共休息室里热闹非凡. 有些房子举办茶话会, 还有一些人在整个房子里玩“追捕”游戏，还有一些人选择了1000块拼图. 克兰伯恩条纹征用了一个体育馆，并在他们的房子里为男孩们举办了躲避球比赛. 我走进哈森的公共休息室，看到一个B级女孩教一个A2级女孩如何弹钢琴, 这不是我通常在周五下午看到的东西! 事实上, 很明显，人们很有创造力，正在寻找不同的方式度过下午. 

一些学生表示，不用整天绑在电子设备上，他们感到如释重负, 另一些人则表示，他们的精力比平时更充沛. 一些学生说，他们说话时感觉有人在听, 因为他们没有被手机分心. 银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜中的许多人会和平时不常聊天的人交谈.

任何这种性质的东西, 这总是会有不同的意见，银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜不能否认，晚上9点的时候，人们排起了长队，有些人看起来就像和久违的朋友重逢了一样.

银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜希望，暂时远离科技产品能帮助银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜的员工和学生反思离开屏幕一段时间所带来的积极影响, 一些人甚至因此减少了手机的使用. 同时对每个人都有挑战, 所有人都看到了好处，银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜为学生们如何接受变化并充分利用这一天感到自豪.

作为一所学校，银河国际游戏app-apple app store-银河国际游戏app苹果版下载v3.6.8-银河有限公司排行榜将在未来再次这样做，也许这是家庭可以在假期一起拥抱的事情, 从科技产品中抽出时间，与他人共同交谈和活动.